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다시 다이어트 제가 90키로 였을때 한 운동들이 있습니다 지금은 22키로 정도 빠졌는데
제가 90키로 였을때 한 운동들이 있습니다 지금은 22키로 정도 빠졌는데 다시 시작을 하려 합니다근데 90키로때 했던 운동들을 지금 다시 해도 괜찮을까요?
현재 체중과 체력을 고려해 운동 강도를 조절해보시면 좋을 것 같아요 꾸준히 하시면 좋겠어요
질문