예전보다 눈 작아짐 제발 도움 플리즈 필리핀으로 어학연수를 갔었는데요 그때는 몰랐는데 지금 그땨 사진을 보니까 와 미친 진짜 제 눈이 개크고 겁나 초롱초롱한거에요 아니 지금은 눈이 보이지도 않는

예전보다 눈 작아짐.. 제발 도움 플리즈

필리핀으로 어학연수를 갔었는데요 그때는 몰랐는데 지금 그땨 사진을 보니까 와 미친 진짜 제 눈이 ㄹㅇ 개크고 겁나 초롱초롱한거에요 아니 지금은 눈이 보이지도 않는

시간이 지날수록 시력이 점점 나빠지는 것을 걱정하여 도움을 요청하고 계십니다 🙌

첫째, 나이가 들면서 시력이 변하는 것은 정상적인 현상이며, 특히 시력 저하를 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이는 40세 이후입니다. 이는

노안을 비롯한 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 노화로 인해 자연적으로 수정체의 유연성이 상실되어 가까운 물체에 초점을 맞추기가 더 어려워집니다.
노화 관련 황반변성 (AMD) 중심 시력을 담당하는 눈의 일부인 황반이 악화되는 질환
백내장 시력에 영향을 미칠 수 있는 눈의 수정체 혼탁
각막 두께가 얇아지면 시력 저하로 이어질 수 있음

그러나 눈 건강을 유지하고 시력 저하를 늦추기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.

적절한 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하세요 굴절 이상 올바른 처방전을 착용하면 더 잘 볼 수 있습니다.
정기적인 눈 검사를 받으세요 검안사 또는 안과 의사에게 연간 검진 일정을 잡아 눈 건강을 모니터링하고 잠재적인 문제를 조기에 발견할 수 있습니다.
식사 균형 잡힌 식단 오메가-3 지방산, 비타민 C, E, 아연이 풍부한 식단은 눈 건강에 도움이 됩니다.
규칙적인 운동 규칙적인 신체 활동은 혈류를 개선하고 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다< br> 장시간 화면을 사용하지 마세요. 시간 휴식을 취하고 20-20-20 규칙을 따르세요(20분마다 20피트 동안 6피트 떨어진 것을 20초 동안 관찰).
금연 흡연은 연령 관련 황반변성의 중요한 위험 요소입니다.
만성 질환 관리 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤과 같은 질환은 눈 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

시력이 걱정되거나 변화가 느껴진다면 안과 전문의에게 문의하세요. 종합적인 평가와 guidanc

눈 건강을 관리하는 것이 중요하다는 점을 기억하세요. 적절한 관리와 주의를 기울이면 연령 관련 시력 변화를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특별히 알고 싶거나 알고 싶은 것이 있으신가요? 당신의 시력에 관한 주소는 무엇입니까? 🤔