경기 40대 초반/남 당뇨혈당스파이크 때문에 요즘 잠을 제대로 못 자고 있어요.40대 직장인인데 야근이 잦다 보니 불규칙한 식사와 스트레스로 혈당이 오락가락해요.특히 저녁 늦게 먹고 나면 혈당이 급격히 올라가는 게 느껴져요.그러면 가슴이 두근거리고 식은땀이 나면서 잠들기가 어려워요.새벽에 깨면 목이 마르고 화장실을 자주 가게 되는데, 다음 날 컨디션이 정말 최악이에요.회사에서 중요한 프레젠테이션 준비하는데 집중력이 떨어져서 너무 힘들어요.지금까지 운동도 해보고 금연도 했는데 별로 나아지지 않았어요.이제는 좀 더 체계적이고 효율적인 방법을 찾고 있어요.의학 유튜브를 보니까 당뇨는 단순히 혈당수치만 중요한 게 아니라고 하더라고요.혈압이나 고지혈 등을 동시에 관리해야 근본적인 개선이 된다고 해요.당혈요법으로 피건강 자체를 관리해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막고 혈행 개선에도 도움이 된다네요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리하려는데 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 당해원 성분은 어떤가요?그리고 혈당스파이크 관리에 도움되는 생활습관도 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.