잘 자는 법 좀 알려주세요 18살 여자입니다원래도 잠을 잘 못자서 명상음악 같은거 들으면서 자는데그래도 자다
잘 자는 법 좀 알려주세요 18살 여자입니다원래도 잠을 잘 못자서 명상음악 같은거 들으면서 자는데그래도 자다
18살 여자입니다원래도 잠을 잘 못자서 명상음악 같은거 들으면서 자는데그래도 자다 깨는 경우는 드문데요며칠 스트레스 받는 일이 있긴했거든요근데 그런일과 별개로 그냥 벌레나 귀신같은 무서운 꿈을 꾸다놀라서 깨요다시 자기가 두렵고 꿈을 꿀까봐 못자겠어요어떡하죠..... 병원을 가봐야할까요이제 명상음악도 안먹히고 그냥 잠 자기가 힘들어요
자연치유 전문가 홍박사입니다.
질문 내용을 보니 신장, 방광의 문제인 것 같습니다.
신장 방광이 약해지면 꿈을 잘 꾸게 되고 두려운 마음이 들게 됩니다.
해결책은 신장 방광에 좋은 음식, 약초차(자세한 것은 검색하세요.)를 드시면 신장 방광이 좋아지면서 잠도 잘 자게 되고 무서운 꿈을 꾸지 않으며, 두려움 마음도 사라지게 될 것입니다.
몇 가지만 말하면 검은색, 짙은 보라색, 짠맛 음식이 좋습니다. 검은 쌀밥, 검은 콩밥, 블루베리, 아사베리, 폴라비, 프룬(흑 자두), 등이 좋으며, 해조류(김, 미역, 다시마, 토, 등등)가 좋으며, 약초차, 산수유차, 광나무열매차, 삼지구엽초차 등이 좋습니다. 특히 산조인은 잠잘 오게 하는 데 아주 좋습니다. 약초 차들은 인터넷 구입 가능하며, 가장 저렴 합니다.
채택 바랍니다.
