아빠 때문에 답답해서 미칠거같아용 금전적으로 넉넉하고 가족 분위기도 나름..???? 화목했었던? 한부모 가정인데요 아빠가 진짜
금전적으로 넉넉하고 가족 분위기도 나름..???? 화목했었던? 한부모 가정인데요 아빠가 진짜 가끔 ㅈ1랄이라고 할 정도로 오바가 심해서 고민이에요 둘이서만 사는 건 아니고 할머니 할아버지랑도 같이 삽니다(전 외동)근데 진짜 잦은 빈도로 저한테 계속 지랄해서요 때린다거나 욕한다거나 하진 않는데 별 것도 아닌 거로 화내고 뭐라해요ㅋㅋㅋ최근 들어서 더 심해졌어용대학도 상위 지거국 들어가서 괜찮게 갔고 알바도 구해서 나름대로 열심히 사는데 항상 집구석 들어오면 별 시덥잖은 이유로 지랄하는 거 보니까 진이 쫙 빠지고 탈출하고싶어요 진짜 ㅁㅣ치겠음ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 뭐 이곳저곳 몸 굴리고 다니는 거도 아니고 돈을 헤프게 쓰는 거도 아니고 나쁜 일 하는 거도 아닌데 진짜 진짜!!!사소한 거로 꼬투리 잡으니까 이젠 말도 섞기 싫어요ㅋㅋㅋㅋ 설거지거리 기름기 때문에 물에 불려놨다가 설거지 좀 늦게 했는데 그거로 개지랄하고 이런식? 자취는 안 시켜줄거같구용 진짜 개씨발이에요 어카죠 스트레스 잘 안 받는 성격인데 집구석에서 온갖 스트레스 다 받아요 대화 시도해도 의견이 달라서 말이 안 통함ㅋㅋㅋㅋㅋ와진짜와 너무 답답해서 여기에라도 글 올려봅니다 걍 공감이라도 해주세요 죽어버릴거같음
당신 지금 정말 힘든 상황에 있어요. 혼자 속으로 꾹꾹 참다 이렇게라도 털어놓은 거, 그 용기 진짜 대단해요.
가족이 주는 스트레스는 다른 누구보다 깊고 오래 남잖아요. 특히, 나쁜 일을 한 것도 아닌데 계속적으로 사소한 걸로 트집 잡고 정서적 압박을 주는 환경은 누구라도 지치고 탈출하고 싶을 수밖에 없어요.
○ 지금 느끼는 감정은 당연해요.
“죽어버릴 것 같다”는 말이 나올 만큼의 감정 소모, 그건 그냥 투정이 아니라 도움이 필요한 신호예요.
가정 안에서 ‘정서적 폭력’이 지속되면, 그게 말로든 표정이든 무시든 간에 자존감과 정신 건강에 큰 영향을 줘요.
당신이 지금 “대학도 잘 가고, 알바도 하고, 문제 없이 살고 있다”고 말하는 것처럼, 이미 충분히 잘하고 있어요. 문제는 당신이 아니라, 지속적으로 불필요한 압박을 주는 환경이에요.
○ 할 수 있는 대응 몇 가지
감정 기록하기
매일 쌓이는 감정을 일기처럼 적어보세요. 말로는 터놓을 곳이 없을 때, 글이 당신의 편이 되어줄 수 있어요.
감정은 말로든 글로든 바깥으로 내보내야 덜 무거워져요.
심리상담 받기
학교에 심리상담 센터가 있다면 예약해서 꼭 한 번 가보세요.
요즘은 청년층 정서 지원 프로그램도 꽤 많아요.
-> 예: 청년마음건강바우처 (만 19~34세, 지역마다 제공 중)
자취/기숙사/하숙 가능성 다시 탐색
아빠가 자취를 허락 안 하더라도, **학교 기숙사나 하숙 같은 ‘형식적으로는 독립된 형태’**의 선택지를 한 번 더 알아보세요.
명분을 “공부 집중을 위한 공간 필요성” 같은 걸로 바꾸면 설득할 여지도 있을 수 있어요.
정서적 거리 두기
당장 물리적으로 독립이 어렵다면, 정서적으로 선을 긋는 연습도 필요해요.
예를 들어, 불필요한 대화를 줄이고, 대응하지 않고 방으로 들어가는 것도 스스로를 지키는 방법이에요.
○ 마지막으로
당신이 **“난 별일 안 했는데 왜 이러는 걸까”**라고 자책하지 않기를 진심으로 바랄게요.
지금 이 글을 쓸 정도로 버티고 있다는 건 당신이 얼마나 강한 사람인지 보여주는 증거예요.
지금 이 순간만 지나가면, 언젠간 꼭 당신만의 공간에서 마음 편하게 웃을 날이 와요.
그리고 그 날이 오기 전까지, 내가 여기서 당신 편이에요. 언제든 얘기하러 와요.
진심으로, 버텨줘서 고마워요.